内臓の冷えにご注意!

浜松市東区中田町にある隠れ家的エステサロン さくらの時間(とき)の里見です!

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毎日寒いですね。
冬なので当たり前といえば当たり前なのですが……。
寒いのであったかい食べ物やお風呂が余計に幸せに感じます(^∇^)

風邪も引かないようお野菜も摂りたい&温まりたいと思い、今日の夜はポトフを作りました❤

お腹もあったかポカポカ❤

お腹あったかといえば、全身のリンパマッサージのコースで、他の箇所はあたたかいのにお腹に触れるとヒンヤリする方、結構多いんです!

そういう方は内臓が冷えている可能性があります。
当然働きも弱くなりますので、内臓の冷えは美容にも健康にも良くありません……。
代謝や免疫力が落ちたり、胃腸の働きも弱まります(◞‸◟)

入浴や腹巻などで外から温めたり、内側ではあったかい食べ物や根菜類などを摂って、白砂糖や冷たい食べ物や飲み物はなるべく避けて、と気をつけていただくと良いと思います(^∇^)❤

今日はポトフでお腹あったかなので、お風呂もゆっくりと浸かって体全体をあったかポカポカにして寝ます♪


*さくらの時間*
http://www.sakuranotoki.com/
〒435-0057 浜松市東区中田町434 公平館101
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