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昨日久しぶりに骨盤矯正を受けたので、今日は特に背筋がピッとしている1日でした（＾∇＾）
骨盤矯正の効果で私が何より嬉しいのは、身長が伸びたように見えることですね^o^
背筋が伸びたり、脚の歪みがよくなることによって違うんです❤
ウエストのくびれも、やはり違う！
嬉しい！
里見宅のお風呂は鏡が縦に大きくて、あまり苦なく全身が確認出来てしまうので、なるべく毎日見るようにして自分を戒めております^o^
鏡を見るときは心の防衛反応が働くのか、目を細めて視界をボヤけさせる癖はありますが……（笑）
毎日自分の体を見ていると、
お腹が出てきたなあとか、
姿勢が悪くなってきたなあとか、
今日は首の付け根が盛り上がってるから相当肩こりだなあとか。
色々と見えてくるので、
〇〇だからしばらくは〇〇しよう！
などと自然と気を配れたりします。
既にそうしていらっしゃる方も多いかとは思いますが、もしそういった習慣のない方は自分チェック、おススメです！
ちなみにこのところの私は、お腹周りが再びぼたぼたしてきた気がするので、しばらく腹筋に力を入れて過ごす。
便秘にならないよう食物繊維を積極的に摂取と気をつけていました（＾∇＾）
自分を把握して管理するのは、健康にも勿論美容にも必須と言えるくらいに重要だと改めて認識する今日この頃。
今日は2食外食して、それはもうたらふく食べたので、鏡を見ずともカロリーなどに気をつけなくてはいけないのがわかりますが……（笑）
頑張ります^o^
骨盤矯正、初回体験3,000円、通常4,500円、
お得な回数券のご用意もございます♪
※※年末年始は
12月30日（土）～1月3日（水）
の5日間休業致します※※
＊さくらの時間＊
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